{"id":120,"date":"2018-10-01T18:30:33","date_gmt":"2018-10-01T18:30:33","guid":{"rendered":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/?p=120"},"modified":"2019-06-18T22:04:53","modified_gmt":"2019-06-18T22:04:53","slug":"por-que-comemos-sin-hambre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/por-que-comemos-sin-hambre\/","title":{"rendered":"\u00bfPOR QU\u00c9 COMEMOS SIN HAMBRE?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section bb_built=\u00bb1&#8243; fullwidth=\u00bbon\u00bb specialty=\u00bboff\u00bb next_background_color=\u00bb#000000&#8243; _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243;][et_pb_fullwidth_post_title _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243; meta=\u00bboff\u00bb \/][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243; hover_enabled=\u00bb0&#8243; custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_margin_phone=\u00bb0px||0px\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding_phone=\u00bb0px||0px\u00bb prev_background_color=\u00bb#000000&#8243;][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_margin_phone=\u00bb||0px\u00bb custom_padding_phone=\u00bb8px||0px\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243;][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243; header_font_size_phone=\u00bb20px\u00bb header_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb21px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_letter_spacing=\u00bb1px\u00bb header_2_letter_spacing_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.1em\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb custom_margin_phone=\u00bb||0px|\u00bb custom_margin_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|desktop\u00bb custom_padding_phone=\u00bb||0px\u00bb]<\/p>\n<p>La comida es utilizada frecuentemente para compensar estados an\u00edmicos. No s\u00f3lo una dieta y ejercicio f\u00edsico son suficientes para mantener el peso adecuado. Una mala gesti\u00f3n emocional puede hacernos engordar al utilizar algunos alimentos como equilibradores emocionales. A menudo se dispara el apetito y se piensa en comida cuando queremos:<\/p>\n<ul>\n<li>Reconfortarnos emocionalmente<\/li>\n<li>Romper con una actividad<\/li>\n<li>Escapar del pensamiento<\/li>\n<li>Evitar la preocupaci\u00f3n o la ansiedad<\/li>\n<li>Anestesiarnos emocionalmente<\/li>\n<li>Huir de nosotros mismos<\/li>\n<li>Castigarnos o premiarnos<\/li>\n<li>Llenar una sensaci\u00f3n de vac\u00edo<\/li>\n<li>Entretenernos<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La comida es utilizada frecuentemente para compensar estados an\u00edmicos. No s\u00f3lo una dieta y ejercicio f\u00edsico son suficientes para mantener el peso adecuado. 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