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Uno de los inconvenientes para realizar cambios importantes en nuestra vida es que nos adaptamos a las situaciones y nos estancamos en los h\u00e1bitos, incluso aunque no nos gusten. Para coger las riendas y provocar un cambio significativo en alg\u00fan \u00e1mbito de nuestra rutina debemos tomar consciencia de c\u00f3mo vivimos y de c\u00f3mo podr\u00edamos vivir mejor. Muchas veces, la perspectiva necesaria para ubicarnos en el presente y visionar un objetivo inspirador est\u00e1 atrofiada por la adaptaci\u00f3n a las circunstancias o la incapacidad de ver m\u00e1s all\u00e1, ya sea por desgana, por falta de motivaci\u00f3n o por no creer que nuestra vida podr\u00eda ser diferente.<\/p>\n
Hay muchos modos en que se manifiesta la adaptaci\u00f3n a la obesidad. Testimonios de personas obesas relatan que se han acostumbrado: a comprar ropa grande s\u00f3lo en determinadas tiendas, que visten siempre de negro y con formas anchas para camuflar la silueta; que evitan situaciones donde tengan que realizar actividades como bailar e ir a la playa o a la piscina por miedo al rid\u00edculo o por verg\u00fcenza; que no se atreven a intentar montar en moto, practicar determinados deportes o jugar con sus hijos de la manera que les gustar\u00eda porque no se sienten \u00e1giles.<\/p>\n
Lo primero que debemos tener en cuenta es que estas adaptaciones son naturales a c\u00f3mo sentimos nuestras limitaciones, tanto f\u00edsica como ps\u00edquicamente; pero que son debidas a la consecuencia de un problema que podr\u00eda ser objeto de cambio. Y que en algunos casos, no siempre se vivieron como una limitaci\u00f3n.<\/p>\n
Es importante tomar consciencia y perspectiva para poder evaluar si nos merece la pena o no producir un cambio en este sentido, de qu\u00e9 nos estamos privando o no, y qu\u00e9 ganar\u00edamos o perder\u00edamos con ello. Tambi\u00e9n es necesario encontrar nuestra propia motivaci\u00f3n y tomar realmente la decisi\u00f3n de cambiar.<\/p>\n
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Hay muchos modos en que se manifiesta la adaptaci\u00f3n a la obesidad. Testimonios de personas obesas relatan que se han acostumbrado: a comprar ropa grande s\u00f3lo en determinadas tiendas, que visten siempre de negro y con formas anchas para camuflar la silueta; que evitan situaciones donde tengan que realizar actividades como bailar e ir a la playa o a la piscina por miedo al rid\u00edculo o por verg\u00fcenza; que no se atreven a intentar montar en moto, practicar determinados deportes o jugar con sus hijos de la manera que les gustar\u00eda porque no se sienten \u00e1giles.<\/p>
Lo primero que debemos tener en cuenta es que estas adaptaciones son naturales a c\u00f3mo sentimos nuestras limitaciones, tanto f\u00edsica como ps\u00edquicamente; pero que son debidas a la consecuencia de un problema que podr\u00eda ser objeto de cambio. Y que en algunos casos, no siempre se vivieron como una limitaci\u00f3n.<\/p>
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