{"id":188,"date":"2018-09-10T18:30:53","date_gmt":"2018-09-10T18:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/?p=188"},"modified":"2019-06-18T22:15:12","modified_gmt":"2019-06-18T22:15:12","slug":"adelgazar-no-es-imposible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/adelgazar-no-es-imposible\/","title":{"rendered":"ADELGAZAR NO ES IMPOSIBLE"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section bb_built=\u00bb1&#8243; fullwidth=\u00bbon\u00bb specialty=\u00bboff\u00bb next_background_color=\u00bb#000000&#8243; _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243;][et_pb_fullwidth_post_title _builder_version=\u00bb3.17.6&#8243; meta=\u00bboff\u00bb \/][\/et_pb_section][et_pb_section bb_built=\u00bb1&#8243; prev_background_color=\u00bb#000000&#8243;][et_pb_row][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243;][et_pb_text]<\/p>\n<p>Consideremos estos supuestos del paradigma de la PNL:<\/p>\n<ul>\n<li>No existen los fracasos, s\u00f3lo existen los resultados: el \u00e9xito o fracaso depende de la expectativa y de nuestra interpretaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Todo fracaso es informaci\u00f3n: gran parte del proceso de aprendizaje se basa en analizar los errores.<\/li>\n<li>Si lo que hace no funciona, cambie la acci\u00f3n: si repetimos la misma acci\u00f3n obtendremos el mismo resultado.<\/li>\n<li>Dentro de usted est\u00e1n todos los recursos para alcanzar objetivos: s\u00f3lo debemos actualizarlos, desarrollarlos y dirigirlos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En nuestro proceso de cambio podremos descubrir algunos errores que nos alejen de nuestro deseo. Valoremos entonces si la meta es demasiado exigente o no hemos planificado bien el proyecto. Puede que haya que ajustar los objetivos de nuevo de manera que sean cumplibles o que dependan directamente de nuestra voluntad.<\/p>\n<p>A veces, nos daremos cuenta de que necesitamos desarrollar alguna habilidad, cambiar el modo de actuar o vencer o alguna dificultad inesperada. No debemos desistir, puede que simplemente necesitemos practicar m\u00e1s alg\u00fan comportamiento para generar nuevos h\u00e1bitos.<\/p>\n<p>Debemos fomentar nuestra autoconfianza. El que hayamos fallado anteriormente no quiere decir que volvamos a hacerlo. Es importante revisar nuestras conductas y reenfocar nuestra mente para dirigirnos hacia nuestra meta. La actitud de remontar ante las dificultades y seguir aprendiendo es fundamental.<\/p>\n<p>La resiliencia es la capacidad de continuar avanzando y nutrirnos del proceso de aprendizaje, aprovechando los errores para adquirir m\u00e1s sabidur\u00eda. \u201cLo que no te mata te hace m\u00e1s fuerte\u201d.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><div class=\"et_pb_row et_pb_row_0 et_pb_row_empty\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div><div class=\"et_pb_module et_pb_text et_pb_text_0  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/div> Consideremos estos supuestos del paradigma de la PNL: No existen los fracasos, s\u00f3lo existen los resultados: el \u00e9xito o fracaso depende de la expectativa y de nuestra interpretaci\u00f3n. Todo fracaso es informaci\u00f3n: gran parte del proceso de aprendizaje se basa en analizar los errores. 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Valoremos entonces si la meta es demasiado exigente o no hemos planificado bien el proyecto. Puede que haya que ajustar los objetivos de nuevo de manera que sean cumplibles o que dependan directamente de nuestra voluntad.<\/p><p>A veces, nos daremos cuenta de que necesitamos desarrollar alguna habilidad, cambiar el modo de actuar o vencer o alguna dificultad inesperada. No debemos desistir, puede que simplemente necesitemos practicar m\u00e1s alg\u00fan comportamiento para generar nuevos h\u00e1bitos.<\/p><p>Debemos fomentar nuestra autoconfianza. El que hayamos fallado anteriormente no quiere decir que volvamos a hacerlo. Es importante revisar nuestras conductas y reenfocar nuestra mente para dirigirnos hacia nuestra meta. La actitud de remontar ante las dificultades y seguir aprendiendo es fundamental.<\/p><p>La resiliencia es la capacidad de continuar avanzando y nutrirnos del proceso de aprendizaje, aprovechando los errores para adquirir m\u00e1s sabidur\u00eda. \u201cLo que no te mata te hace m\u00e1s fuerte\u201d.<\/p>","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188"}],"collection":[{"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2894,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188\/revisions\/2894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/metodoalexandra.es\/obesidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}