CALENDARIO
ELIGE TU FECHA
Taller completo
PROGRAMA DE APRENDIZAJE POR FASES
Convocatoria:
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DURACIÓN
6 sábados (36 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
De 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Monográfico A
SUPERAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA
Convocatoria: JUNIO 2019
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DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Fechas: 22 y 23 de junio 2019
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Monográfico B
ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA EN LA OBESIDAD
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Monográfico C
CREA TU PLAN DE ACCIÓN PARA ADELGAZAR
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Taller Juvenil
ATENDER LA OBESIDAD EN LA ADOLESCENCIA
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
2 sábados (12 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Sesiones de seguimiento
PRACTICAR Y AVANZAR JUNTOS
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
1 sábado (3 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Recomendaciones para el alumno
Asistencia y puntualidad
Es importante asistir a todas las sesiones y respetar la puntualidad.
Seguimiento
Importancia de realizar los autorregistros. Los ejercicios proporcionan claves para entrenar todo el conjunto cuerpo-mente, con el propósito de que cada alumno encuentre su propia fórmula para lograr una relación armónica con la comida e incorpore nuevos hábitos que sean sostenibles a largo plazo.
Avance personal
Cada alumno debe tomar consciencia de su individualidad y desarrollar todo su potencial con la práctica de sus propios recursos personales.
Constancia
Hay que tener paciencia durante el cambio y ser constante en las prácticas. Los hábitos de pensamiento y conducta pueden ser reeducados a nuestro favor pero se necesita la repetición.
Avance progresivo
Los módulos contienen instrucciones y tareas graduales por lo que hay que ir incorporando las habilidades progresivamente.
Afianzar el cambio
Hay que continuar en las prácticas hacia la dirección deseada y no obsesionarse con la meta de adelgazar o los resultados a corto plazo. Se trata de afianzar un cambio global en la manera de funcionar que se mantenga de forma permanente.
INSCRIPCIONES Y RESERVA DE PLAZA
Contáctanos por teléfono o a través de la web para que te confirmemos la disponibilidad de plazas en el grupo que te interesa y reserva tu plaza.
TALLER COMPLETO
1º Previa confirmación de plaza, formaliza tu reserva ingresando 200 € en la cuenta indicada con el concepto: reserva y tu nombre completo.
2º Completa la inscripción ingresando 400 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: totalidad y tu nombre completo.
TALLERES MONOGRÁFICOS
Previa confirmación de plaza, formaliza tu inscripción ingresando 150 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: Monográfico (A, B o C) y tu nombre completo.
TALLER PARA ADOLESCENTES
Previa confirmación de plaza, formaliza tu inscripción ingresando 200 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: Taller juvenil y tu nombre completo.
SESIONES DE SEGUIMIENTO
Previa confirmación de plaza, el pago se realiza el mismo día de la sesión al inicio del taller. (30€)
Método Alexandra está diseñado para personas con problemas en su conducta alimentaria por lo que, debido al carácter privado de las sesiones, no se admitirán profesionales en el taller.
* 20 plazas por taller
En caso de anulación no se devolverá el importe de la reserva de plaza.