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CALENDARIO

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Taller completo

PROGRAMA DE APRENDIZAJE POR FASES

Convocatoria: 

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DURACIÓN
6 sábados (36 horas)

FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha

HORARIO
De 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.

LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid

Monográfico A

SUPERAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA

Convocatoria: JUNIO 2019

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DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)

FECHAS DE LAS SESIONES
Fechas: 22 y 23 de junio 2019

HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.

LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid

Monográfico B

ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA EN LA OBESIDAD

Convocatoria: 

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DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)

FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha

HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.

LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid

Monográfico C

CREA TU PLAN DE ACCIÓN PARA ADELGAZAR

Convocatoria: 

Más detalles

DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)

FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha

HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.

LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid

Taller Juvenil

ATENDER LA OBESIDAD EN LA ADOLESCENCIA

Convocatoria: 

Más detalles

DURACIÓN
2 sábados (12 horas)

FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha

HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.

LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid

Sesiones de seguimiento

PRACTICAR Y AVANZAR JUNTOS

Convocatoria: 

Más detalles

DURACIÓN
1 sábado (3 horas)

FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha

HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00h.

LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid

Recomendaciones para el alumno

Asistencia y puntualidad

Es importante asistir a todas las sesiones y respetar la puntualidad.

Seguimiento

Importancia de realizar los autorregistros. Los ejercicios proporcionan claves para entrenar todo el conjunto cuerpo-mente, con el propósito de que cada alumno encuentre su propia fórmula para lograr una relación armónica con la comida e incorpore nuevos hábitos que sean sostenibles a largo plazo.

Avance personal

Cada alumno debe tomar consciencia de su individualidad y desarrollar todo su potencial con la práctica de sus propios recursos personales.

Constancia

Hay que tener paciencia durante el cambio y ser constante en las prácticas. Los hábitos de pensamiento y conducta pueden ser reeducados a nuestro favor pero se necesita la repetición.

Avance progresivo

Los módulos contienen instrucciones y tareas graduales por lo que hay que ir incorporando las habilidades progresivamente.

Afianzar el cambio

Hay que continuar en las prácticas hacia la dirección deseada y no obsesionarse con la meta de adelgazar o los resultados a corto plazo. Se trata de afianzar un cambio global en la manera de funcionar que se mantenga de forma permanente.

INSCRIPCIONES Y RESERVA DE PLAZA

Contáctanos por teléfono o a través de la web para que te confirmemos la disponibilidad de plazas en el grupo que te interesa y reserva tu plaza.

TALLER COMPLETO

1º Previa confirmación de plaza, formaliza tu reserva ingresando 200 € en la cuenta indicada con el concepto: reserva y tu nombre completo.

2º Completa la inscripción ingresando 400 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: totalidad y tu nombre completo.

TALLERES MONOGRÁFICOS

Previa confirmación de plaza, formaliza tu inscripción ingresando 150 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: Monográfico (A, B o C) y tu nombre completo.

TALLER PARA ADOLESCENTES

Previa confirmación de plaza, formaliza tu inscripción ingresando 200 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: Taller juvenil y tu nombre completo.

SESIONES DE SEGUIMIENTO

Previa confirmación de plaza, el pago se realiza el mismo día de la sesión al inicio del taller. (30€)

Método Alexandra está diseñado para personas con problemas en su conducta alimentaria por lo que, debido al carácter privado de las sesiones, no se admitirán profesionales en el taller.

CUENTA BANCARIA: ES 32 2038 0603 23 6006795732

*  20 plazas por taller
En caso de anulación no se devolverá el importe de la reserva de plaza.