CALENDARIO
ELIGE TU FECHA
Taller completo
PROGRAMA DE APRENDIZAJE POR FASES
Convocatoria:
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DURACIÓN
6 sábados (36 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
De 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Monográfico A
SUPERAR LA ANSIEDAD POR LA COMIDA
Convocatoria: JUNIO 2019
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DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Fechas: 22 y 23 de junio 2019
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Monográfico B
ASERTIVIDAD Y AUTOESTIMA EN LA OBESIDAD
Convocatoria:
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DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Monográfico C
CREA TU PLAN DE ACCIÓN PARA ADELGAZAR
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
1 fin de semana (9 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
Domingo: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Taller Juvenil
ATENDER LA OBESIDAD EN LA ADOLESCENCIA
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
2 sábados (12 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Sesiones de seguimiento
PRACTICAR Y AVANZAR JUNTOS
Convocatoria:
Más detalles
DURACIÓN
1 sábado (3 horas)
FECHAS DE LAS SESIONES
Próxima convocatoria pendiente de fecha
HORARIO
Sábado: de 11.00 a 14.00h.
LUGAR DE IMPARTICIÓN
Centro Shen Equilibrio y Salud
C/ Recoletos 4, 1ºDcha. Madrid
Recomendaciones para el alumno
Asistencia y puntualidad
Es importante asistir a todas las sesiones y respetar la puntualidad.
Seguimiento
Importancia de realizar los autorregistros. Los ejercicios proporcionan claves para entrenar todo el conjunto cuerpo-mente, con el propósito de que cada alumno encuentre su propia fórmula para lograr una relación armónica con la comida e incorpore nuevos hábitos que sean sostenibles a largo plazo.
Avance personal
Cada alumno debe tomar consciencia de su individualidad y desarrollar todo su potencial con la práctica de sus propios recursos personales.
Constancia
Hay que tener paciencia durante el cambio y ser constante en las prácticas. Los hábitos de pensamiento y conducta pueden ser reeducados a nuestro favor pero se necesita la repetición.
Avance progresivo
Los módulos contienen instrucciones y tareas graduales por lo que hay que ir incorporando las habilidades progresivamente.
Afianzar el cambio
Hay que continuar en las prácticas hacia la dirección deseada y no obsesionarse con la meta de adelgazar o los resultados a corto plazo. Se trata de afianzar un cambio global en la manera de funcionar que se mantenga de forma permanente.
INSCRIPCIONES Y RESERVA DE PLAZA
Contáctanos por teléfono o a través de la web para que te confirmemos la disponibilidad de plazas en el grupo que te interesa y reserva tu plaza.
TALLER COMPLETO
1º Previa confirmación de plaza, formaliza tu reserva ingresando 200 € en la cuenta indicada con el concepto: reserva y tu nombre completo.
2º Completa la inscripción ingresando 400 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: totalidad y tu nombre completo.
TALLERES MONOGRÁFICOS
Previa confirmación de plaza, formaliza tu inscripción ingresando 150 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: Monográfico (A, B o C) y tu nombre completo.
TALLER PARA ADOLESCENTES
Previa confirmación de plaza, formaliza tu inscripción ingresando 200 €, una semana antes del curso como fecha límite, indicando: Taller juvenil y tu nombre completo.
SESIONES DE SEGUIMIENTO
Previa confirmación de plaza, el pago se realiza el mismo día de la sesión al inicio del taller. (30€)
Método Alexandra está diseñado para personas con problemas en su conducta alimentaria por lo que, debido al carácter privado de las sesiones, no se admitirán profesionales en el taller.
CUENTA BANCARIA: ES 32 2038 0603 23 6006795732
* 20 plazas por taller
En caso de anulación no se devolverá el importe de la reserva de plaza.