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MÉTODO ALEXANDRA

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN RECURSOS Y ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA SUPERAR LA OBESIDAD

Existe una gran tasa de abandono en los tratamientos para adelgazar y el esfuerzo a corto plazo en el cumplimiento de las dietas no es eficaz para estabilizar el peso, ya que muchas veces las dificultades psicoemocionales que actúan sobre el problema quedan sin resolver.

MÉTODO ALEXANDRA está diseñado para ayudar a pacientes de obesidad y personas con dificultades en el control de su conducta alimentaria. Si sufres de ansiedad por la comida, si sientes que no puedes controlar tus impulsos por algunos alimentos o te cuesta seguir una dieta este método es para ti.

Objetivos del programa

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Ampliar la comprensión sobre los factores psicológicos que intervienen en el mantenimiento de la obesidad.

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Propiciar la autoconsciencia psicoemocional y ofrecer al alumno las herramientas necesarias para gestionar sus dificultades.

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Motivar al alumno y favorecer la vinculación a su plan de adelgazamiento mientras adquiere el aprendizaje para consolidar los resultados.

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Crear nuevas pautas de comportamiento sostenibles a largo plazo.

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

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PNL (Programación Neurolingüística)

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Coaching

N

Psicoterapia breve

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Psicología cognitivo-conductual

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Psicología de la ansiedad

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Psicología de las adicciones

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Medicina psicosomática

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Psicoeducación

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Medicina natural

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Mindfulness

MÉTODO IMPARTIDO POR:

SANDRA FALGÁS FUSTER

Autora del MÉTODO ALEXANDRA
Psicóloga Clínica: M-21035

¡Comienza el cambio!

Si sufres de ansiedad por la comida, sientes que no puedes controlar tus impulsos por algunos alimentos o te cuesta seguir una dieta este curso es para ti.

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