MÉTODO ALEXANDRA
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN RECURSOS Y ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA SUPERAR LA OBESIDAD
Existe una gran tasa de abandono en los tratamientos para adelgazar y el esfuerzo a corto plazo en el cumplimiento de las dietas no es eficaz para estabilizar el peso, ya que muchas veces las dificultades psicoemocionales que actúan sobre el problema quedan sin resolver.
MÉTODO ALEXANDRA está diseñado para ayudar a pacientes de obesidad y personas con dificultades en el control de su conducta alimentaria. Si sufres de ansiedad por la comida, si sientes que no puedes controlar tus impulsos por algunos alimentos o te cuesta seguir una dieta este método es para ti.
Objetivos del programa
Ampliar la comprensión sobre los factores psicológicos que intervienen en el mantenimiento de la obesidad.
Propiciar la autoconsciencia psicoemocional y ofrecer al alumno las herramientas necesarias para gestionar sus dificultades.
Motivar al alumno y favorecer la vinculación a su plan de adelgazamiento mientras adquiere el aprendizaje para consolidar los resultados.
Crear nuevas pautas de comportamiento sostenibles a largo plazo.
FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA
PNL (Programación Neurolingüística)
Coaching
Psicoterapia breve
Psicología cognitivo-conductual
Psicología de la ansiedad
Psicología de las adicciones
Medicina psicosomática
Psicoeducación
Medicina natural
Mindfulness
¡Comienza el cambio!
Si sufres de ansiedad por la comida, sientes que no puedes controlar tus impulsos por algunos alimentos o te cuesta seguir una dieta este curso es para ti.