ADELGAZAR NO ES IMPOSIBLE Consideremos estos supuestos del paradigma de la PNL: No existen los fracasos, sólo existen los resultados: el éxito o fracaso depende de la expectativa y de nuestra interpretación. Todo fracaso es información: gran parte del proceso de...
EL CAMBIO DE “CHIP” PARA ADELGAZAR Existe un recorrido para vencer la obesidad. Hemos de tener en cuenta que lo primero será adelgazar y lo segundo mantenernos en nuestro peso. Son dos etapas con planificaciones, requisitos y dificultades diferentes ya que cada...
INSTRUCCIONES PARA SENTIRSE PLENO Alimenta tu interior y sáciate de satisfacciones. Practica la asertividad y aprende a poner límites. Quiérete como a tu mejor amigo. Atiende tus emociones, porque son tu brújula. Escucha tu cuerpo y dale lo que necesita. Encuentra tus...
Y SI TE ATREVES A REFLEXIONAR… Conocerte a ti mismo es la clave de tu poder personal. ¿Por qué me lo “trago” todo? ¿Debo adelgazar o quiero adelgazar? ¿Qué busco en la comida? ¿De qué me “protege” la grasa? ¿Soy gordo o estoy gordo? ¿Para qué aumento mi tamaño? ¿Qué...
